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常吃杏仁改善血管健康 5种食物防老痴

2014-09-19 09:47:03 | 来源:人民网―生命时报 | 分享

  老人食物选择与大脑健康关联密切。《美国退休人员协会杂志》最新载文,刊出“可降低认知障碍症危险的5种食物”。

  1.豆类。豌豆、绿豆等豆类含有B族维生素,有助于防止大脑萎缩、控制血糖和保护神经系统。

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